Спортивные часы с пульсометром: “Чертова дюжина” советов по выбору и покупке. Лучшие спортивные часы для бега. Часы с пульсометром и шагомером Пульсометр: для чего нужен и какие преимущества

Фитнес-браслет с шагомером – компактное устройство, при помощи которого можно легко и быстро подсчитать количество пройденных шагов. Корпус аксессуара изготавливается из алюминия (или другого металла) или пластика, а ремешок, длину которого можно регулировать, − из резины, силикона, пластика или кожи. Смарт-браслеты с шагомером совместимы с мобильными устройствами, которые работают на платформах Android, IOS и Windows Phone.

Как правило, на лицевой стороне фитнес-браслетов, оснащённых шагомером, располагается дисплей типа AMOLED, OLED, E-ink, на который выводится информация о произведённых замерах. Помимо числа пройденных шагов, гаджет может также рассчитывать количество сожжённых во время физической активности калорий, определить фазу сна, что необходимо для улучшения его качества и установки умного будильника. Многие модели дополнительно оснащаются гироскопом, пульсометром, термометром и сенсором атмосферного давления.

Сопряжение с мобильным устройством осуществляется посредством встроенного Bluetooth-модуля. Благодаря ему браслет может посылать пользователю уведомления о входящих и пропущенных звонках, поступивших на электронную почту и в чаты социальных сетей сообщениях, а также sms.

Где купить фитнес-браслет с шагомером?

Большой выбор фитнес-браслетов с шагомером, выполненных в разном дизайне и цветовой гамме, представлен в каталоге интернет-магазина «Эльдорадо». Мы предлагаем выгодные цены на гаджеты, а также доставку и самовывоз в Москве и других городах России.

Стараясь поддержать тем самым своё здоровье.

Необходимо знать, как правильно заниматься, чтобы не перегрузить организм. Для этого и существуют умные и верные помощники, спортивные часы с пульсометром и шагомером.

Часы для бега и бегунов, их необходимость и особенность

Эти виды, заметно отличаются от обычных часов. Данные устройства способны кроме указания времени, совершать и другие, важны функции для бегуна. В их потенциале:

• , способного контролировать .
• Тонометра, определяющего давление.
• Шагомера, считающего ваши шаги во время .

В число дополнительного функционала часов, может входить:

• Фонарик.
• Секундомер, для фиксации промежуточных результатов занятий спортом.
• Таймер, отсчитывающий промежутки времени.
• Счётчик калорийного контроля.
• Записная книжка.

И другие важные способности механизма, в зависимости от направления спорта и необходимости функционала.

Главные функции часов для бега

Пульсометр бегуну важен для определения физического состояния. Зная точное количество ударов в минуту, вы сможете подобрать наиболее эффективные тренировочные режимы, ведь у каждого человека, ЧСС имеет индивидуальные показатели, именно поэтому и отслеживаются они при пробежке. Средний уровень около 70 ударов в минуту. При интенсивной тренировке, частота пульса возрастает, но зная своё сердцебиение, человек может регулировать нагрузки . Тренировка станет эффективной тогда, когда спортсмен будет работать в соответствии с личными минимальными и максимальными показателями . Он не даёт чрезмерно перегружать организм, давая понять, что для работы сердца есть максимум- 220 уд/мин.

Шагомер , важная часть часового устройства для спортсмена. Особенно она важна для тех, кто должен иметь нагрузку строго определённую и не превышать дозировку. Прибор позволит вам , т.е. узнать в точности, сколько пройдено шагов в определённый период времени и расстояние пути. Есть сведения, из научных источников, что прохождение 11 000 шагов ежедневно, поможет быть здоровым и активным, а 13 000 — 15 000 шагов в день, удел тех, кто мечтает избавиться .

Лучшие часы для бега

• Наиболее бюджетным, но многофункциональным вариантом, будут часы Sector Expander . Они оснащены секундомером, барометром с альтиметром, счётчиком калорий . Стоят около 6 000 руб.
• Ещё один подобный представитель- Suunto M2 Lime . Имеет аналоговый информационный датчик, в комплекте пульсометра и шагомера.

Представителей всех популярных мировых брендов, сегодня можно найти в спорт магазинах и центрах. Тем, кто предпочитает виртуальный шопинг, можно воспользоваться, круглосуточно работающими интернет-магазинами. Любой производитель спортивных аксессуаров, мечтает, чтобы выбрали именно его товар, поэтому над механизмами и дизайном часов, работают без устали сотни специалистов. Рассмотрим некоторые известные бренды и их продукцию.

• , у этой финской компании, сегодня на рынке, имеется неоспоримое лидерство, она создаёт часы с пульсометром более 30 лет. Любитель или человек, занимающийся , любого направления, найдёт для себя модель часов, которая отлично послужит в занятиях, футболом, горными лыжами, бегом, и другими видами спорта. Они противоударные, водонепроницаемые , с отличными внешними данными. Цена варьируется от 9 000 до 30 000 рублей.
• Сasio , часы передовых технологий, одна из первых компаний, начавших производство спортивных часов с пульсометром, шагомером и навигацией. Модели часов этого бренда, удовлетворят вкус любого покупателя, от до продвинутого. Есть детские и женские модели соответствующего дизайна и цены. Здесь диапазон цен, несколько шире, от 1000 до 36 000 рублей.
• Smart Baby Watch T 58 . Эти часы, как раз созданы для детей , они помогают проследить за местом положения вашего ребёнка, и отвечают его потребностям. Кроме местоположения, вам не составит труда посмотреть его сердцебиение, передвижения в прошедшем времени и другую ценную информацию. Достаточно ребёнку нажать на сенсорный экран, где встроена GSM, или на кнопку помощи «SOS» и родители без труда найдут его местоположение. Стоимость такой незаменимой вещи для родителей, 5 500 руб.

«Умные» часы для бега

• Garmin Forerunner 735 XT HRM-Run , эти часы с пульсометром, выпускаются для и спортсменов других видов. Оснащение их сложное и современное. Это умные часы, которые в состоянии произвести вычисления динамики, баланса, колебаний, контакта с землёй, словом, всех важных для профессионала показателей. Все датчики, включая пульсометр, работают в постоянном режиме live tracking, способны моментально передать информацию на смартфон . Эти модели контролируют, проверяют, сопоставляют и выдают точную информацию о состоянии тела, нагрузках, график тренировочных часов, анализируют и опимизируют достижения. Они способны даже рекомендовать, а , могут вас предупредить о том, что пора заканчивать тренировку, дабы не . Они очень прочны, надёжны и одновременно легки. Есть маленький недостаток, эти умные часы необычайно дороги, порядка 50 000 рублей.
• , также относится к умным часам, способным к мониторингу ваших действий. Модели этого бренда неоднократно побеждали на международных выставках. Датчики работают в реальном времени, ведя точное отслеживание ритма сердца, чтобы затем провести мониторинг сна. Если вы недостаточно эффективно занимаетесь, вам напомнят и оповестят часы. Они способны сформировать ваш график сна и тренировок и порекомендовать точный баланс, своеобразный индекс счастья.
• Samsung Gear S2 Classic . Эти часы легко управляемые, выполнены в традиционном классическом стиле, покрыты золотом или платиной, но обычный циферблат, заменяет экран, который сменяется, в зависимости от нужного показателя. Ремни для часов подбираются разные, на вкус и цвет обладателя. Начинка этих часов весьма солидна : пульсометр, шагомер, погодные известия, все сообщения , советы и даже . Кроме этого, имеется Wi-Fi, не обошлось без приличной оперативной памяти 512 МБ, процессора, накопителя, блютуза. Зарядки аккумулятора хватает на 3 дня. Кроме этого они не чувствительны к воде , всё это за счёт высокой степени защиты.

Существуют часы ещё с большим функционалом, способные определять место нахождения на карте, сейсмологические условия, высоту над уровнем моря и многое другое, но такая техника скорее может понадобиться туристам, альпинистам, сноубордистам и горным лыжникам.

Спортивные часы бывают трёх видов:

• Кварцевые . Как правило работают отлично, так как модели имеют не много специальных спортивных параметров. Имеют стрелочную индикацию, без циферблата, за счёт маленького количества опций, только самых необходимых,стоят относительно не дорого.
• Механические . Это довольно большая редкость, найти можно у моряков, так как это больше штурманская модель, и имеет встроенный хронограф.
• Компьютерные . По функциям, являются самыми навороченными. Здесь можно измерять пульс, узнать о показателях барометра и альтиметра. Имеют способность создать виртуальное соперничество, с напоминанием смены упражнения или отдыха и т.д. Недостаток выражается в довольно хрупкой конструкции, и, конечно, это вечное компьютерное «зависалово» и «сбои в системе». К тому же, они довольно часто должны подзаряжаться.

А среди материалов наиболее популярны:

• В бюджетном варианте – пластиковые часы.
• Модели в среднем уровне бывают из нержавейки.
• Дорогие экземпляры, производятся из карбоната и титановых сплавов.

Для бегуна, особенно, только встающего на беговую дорожку , вполне достаточно часов с наличием пульсометра и шагомера.

Если вы не профи, а бегаете для поддержания самочувствия или , то часы с пульсометром вам очень помогут в пробежках, вы сможете правильно составить режим и длительность своих пробежек, без вреда для . Определите, что именно вам хотелось бы знать во время тренировок, и подходите к покупке с практической стороны. Главное, чтобы занятия были продуктивными, и приносили удовлетворение.

Видео. Какими функциями должны обладать простые часы для бега?

Сравнительная таблица лучших фитнес-браслетов с точным шагомером

Браслет	Страна производитель	Время работы аккумулятора	Цветной дисплей	Рейтинг
HONOR Band 5	Китай	5 дней	Есть	8.9
Samsung Gear Fit2 Pro	Южная Корея	2 дня	Есть	8.9
HUAWEI Band 4e	Китай	14 дней	Нет	8.8
Xiaomi Mi Band 4	Китай	10 дней	Есть	8.8
Honor Band 4	Китай	6 дней	Есть	8.8
Honor Band 4 Running Edition	Китай	10 дней	Нет	8.7
Xiaomi Mi Band 3	Китай	11 дней	Нет	8.6
Garmin Vivosmart 4	США	4 дня	Есть	8.5
Polar A370	Финляндия	2 дня	Есть	8.2
LEMFO ID115 HR	Китай	7 дней	Нет	8.2

В большинстве случаев шагомер в фитнес браслете считает шаги владельца на основании специального прибора – акселерометра (прибор, который определяет ускорение объекта). Как правило, фитнес браслеты оснащаются трехкомпонентными акселерометрами, которые отслеживают ускорение по трем осям координат. Для более точных показаний фитнес браслеты могут дополняться гироскопом, определяющим ориентацию предмета в пространстве. .

Таким образом, информация о шагах определяется исходя из ускорения и положения в пространстве вашей руки (иными словами, на основании махов руки). То есть, шаги можно накрутить даже не двигаясь, но активно махая руками, или напротив, шаги считаются с большой погрешностью, если владелец во время ходьбы несет тяжелый груз или держит руку в кармане.

Поэтому главной целью в подборе фитнес браслета является именно точность шагомера во время прогулки (когда руки не находятся в карманах, а передвижения интенсивны). Все трекеры так или иначе будут считать за шаги другие виды активности, в которых предусмотрены взмахи руками и изменение положения тела. Для вас мы подобрали фитнес браслеты с минимальным процентом ложных срабатываний шагомера и точным подсчетом шагов во время прогулки и бега.

Honor Band 5 - флагман от Huawei

Наши оценки

Точность шагомера 9.3

Функционал 9.5

Качество дисплея 9.8

Автономность 7.0

Дизайн 9.0

8.9 Средняя оценка

Honor Band 5 – это довольно громкая новинка 2019 года, которая вышла сразу после Xiaomi Mi Band 4. Складывается впечатление, что сроки разработки модели урезали специально для того, чтобы выйти в одно время с главным конкурентом. Дело в том, что Honor Band 5 по дизайну и техническому оснащению почти не отличается от четвертой версии, главные метаморфозы произошли с интерфейсом и программным обеспечением. Но даже таких небольших преобразований хватило, чтобы моментально захватить часть рынка.

Экран устройства является золотой серединой в мире фитнес трекеров – 0.95 дюймов, AMOLED, 120х240 пикселей, цветной, сенсорный. Больше радует изменение дизайна интерфейса, он стал более красочным и объемным. Текст уведомлений удобно читать, сам экране не блекнет при ярком освещении.

Обновление программной части позволило слегка увеличить быстродействие и точность устройства. Но старые недостатки остались: максимальное количество уведомлений 10, при наборе которых трекер может начать подтормаживать, аккумулятор остался тот же (100 мАч) – при активном использовании хватит на 5-6 дней, циферблаты добавили, но их всего 8, Bluetooth 4.2 вместо актуальной версии 5.0.

Но есть у фитнес браслета и целая масса преимуществ: 10 тренировочных режимов, высокая водонепроницаемость и подробный анализ плавания, лучший мониторинг сна на рынке, умный будильник, измерение уровня кислорода в крови, относительно точный пульсометр и постоянное измерение пульса, функция «найти смартфон» и многое другое.

Точность шагомера у нового Honor Band 5 на высоком уровне. Трекером я пользуюсь уже несколько недель, результаты следующие: средняя погрешность в подсчете шагов составляет 2%; средняя погрешность в измерении пройденного расстояния составляет 6%; перемещения в общественном транспорте браслет не засчитывает за шаги; езда за рулем и активная жестикуляция так же не учитываются шагомером. Подробные результаты замеров вы найдете в отдельном обзоре (ссылка ниже).

Плюсы

• Качественный ремешок с удобной застежкой
• Проработанная графика в интерфейсе
• Сенсорный AMOLED-дисплей с защитным 2.5D стеклом
• Подробный мониторинг сна
• Умный будильник
• 10 тренировочных режимов
• Хорошая точность шагомера и пульсометра
• Водонепроницаемость WR50 и подробный мониторинг плавания
• Для зарядки не нужно вынимать капсулу

Минусы

• Дизайн не отличается от предыдущей версии браслета
• Слабое олеофобное покрытие - на экране остаются следы от пальцев
• Торможение при большом количестве накопленных уведомлений
• Удаленное управление камерой доступно только для смартфонов Huawei
• NFC и AliPay не работают на территории России
• Версия Bluetooth 4.2
• Отсутствие встроенного GPS

Samsung Gear Fit2 Pro – сочетание многофункциональности и качества

Наши оценки

Точность шагомера 8.8

Функционал 9.9

Качество дисплея 9.9

Автономность 6.0

Дизайн 9.8

Удобство использования со смартфоном 8.8

8.9 Средняя оценка

Яркая модель с очень большим AMOLED дисплеем в 1.5 дюйма и разрешением 432х216 пикселей. Именно большой дисплей и высокое разрешение делают данный фитнес браслет обладателем самого качественного и детализированного экрана на рынке трекеров.

В Samsung Gear Fit2 Pro есть много функций для отслеживания состояния здоровья и физической активности: постоянный подсчет пульса, счетчик калорий, датчик количества пройденных этажей, отслеживание активности во время тренировок, мониторинг сна, история передвижений, план тренировок, таймер и секундомер и т.д.

Отличается гаджет и наличием множества дополнительных функций: чтение всех сообщений и уведомлений пришедших на телефон, оповещение о разрыве связи с телефоном, отправка шаблонных сообщений, просмотр погоды, воспроизведение аудио и т.д.

Не обделен фитнес браслет и встроенными датчиками: пульсометр, акселерометр, гироскоп, высотомер, GPS-трекер.

Особый акцент производитель сделал на использование устройства в бассейне. Класс влагозащиты позволяет плавать с браслетом, а на самом устройстве есть специальный спортивный режим для отслеживания активности в воде.

С браслетом нужно быть очень аккуратным. Многие пользователи жалуются, что в устройство попадает вода через появившиеся трещины и сколы, которые могли быть получены от ударов о дверной косяк, мебель и т.д. Некоторые советуют все же отказаться от постоянных заплывов с таким дорогим фитнес браслетом.

Во время спортивной активности и прогулок шагомер показывает точные данные – погрешность менее 1%. В повседневной жизни может добавлять шаги при активности руками, как во время принятия душа, переодевания, активной жестикуляции.

Плюсы

• Большой, цветной дисплей
• Широкий набор функций
• GPS трекер
• Проработанное приложение
• Надежный ремешок
• Стильный дизайн

Минусы

• Высокая стоимость
• Автономность до 2 дней
• Ложные срабатывания шагомера
• Нет умного будильника

Huawei Band 4e – трекер для бега и баскетбола

Наши оценки

Точность шагомера 9.4

Функционал 7.3

Качество дисплея 9.0

Автономность 8.4

Дизайн 9.0

Удобство использования со смартфоном 8.8

8.8 Средняя оценка

Комплектация: фитнес браслет, крепление на обувь, зарядное устройство, документация. С помощью специальной прищепки трекер можно надежно зафиксировать на обуви для более детального мониторинга активности.

Браслет отличается компактностью (14.8x40.5x11.2 мм) и легкостью (13 граммов). Но несмотря на небольшие габариты, устройство стильно выглядит на руке.

Основной модуль фиксируется в силиконовом блоке, к которому крепится ремешок. Модуль можно легко изъять, приложив небольшие усилия.

Отдельно стоит отметить необычный тканевый ремешок, который произведен из переработанных материалов. Подобный браслет не вызывает раздражений и аллергических реакций, поэтому станет отличной заменой силиконовым ремешкам.

Экран несенсорный, управление интерфейсом производится с помощью сенсорной кнопки в нижней части модуля.

Стоит упомянуть, что Huawei Band 4e умеет только оповещать о сообщениях, прочитать текст или узнать имя отправителя на браслете нельзя. Также доступно уведомление о входящих звонках.

Basketball Wizard Edition в названии фитнес браслета стоит не просто так. Huawei Band 4 умеет не только отслеживать баскетбольную активность пользователя, но и дает подробную статистику: количество и высота прыжков, максимальная и средняя высота прыжков, продолжительность зависаний, скорость перемещения, длительность игры, пройденная дистанция, количество шагов, сожженные калории. После игры трекер вычисляет ее эффективность в баллах.

В данном устройстве также много внимания уделено бегу. В статистике вы можете увидеть следующие параметры: средний темп, средняя скорость, длина шага, среднее время контакта с землей, средний толчок, средний выворот, средний угол подъема.

Погрешность шагомера менее 5%. Результаты тестов во время прогулки: сделал 100 шагов, браслет посчитал 103; сделал 300 шагов, браслет посчитал 309.

Плюсы

• Компактность и легкость
• 2 режима ношения: на руке и на ноге
• Низкая стоимость
• Гипоаллергенный ремешок
• Подробный анализ беговой активности
• Водонепроницаемость 5АТМ
• Есть режим «Баскетбол»
• Точность работы

Минусы

• Нет датчика сердцебиения
• Маленький монохромный экран
• Текст уведомлений нельзя прочитать
• Узкая специализация: для бега и баскетбола

Xiaomi Mi Smart Band 4 – лучший фитнес браслет 2019 года

Наши оценки

Точность шагомера 8.9

Функционал 9.0

Качество дисплея 9.8

Автономность 8.0

Дизайн 9.1

Удобство использования со смартфоном 9.0

8.8 Средняя оценка

Где купить в Москве и регионах:

Xiaomi Mi Smart Band 4 – один из самых ожидаемых фитнес браслетов в 2019 году. Четвертый Ми Бэнд, определенно, лучшее предложение на рынке фитнес-трекеров по соотношению цена/функционал/качество.

Mi Band 4 по сравнению с предыдущей версией браслета получил новый процессор, новый экран, обновленный сенсор, защитное 2.5D стекло, 3-осевой гироскоп, а также увеличенную емкость аккумулятора. Не обошлись и без дополнительного функционала. Теперь фитнес браслет умеет анализировать 6 видов активности, постоянно мониторить пульс, управлять плеером смартфона, предоставлять прогноз погоды на 4 дня вперед, изменять оформление главного экрана.

В Mi Band 4 устанавливается обновленный процессор Huangshan No 1, а также 3-осевой акселерометр и 3-осевой гироскоп. Данные технические нововведения позволяют фитнес браслету не только быстрее работать, но и предоставлять более подробные и точные данные о вашей активности.

В плане подсчета шагов Xiaomi Mi Band 4 нельзя назвать самым точным фитнес браслетом. Шаги, как и раньше, измеряет плюс-минус адекватно, но не без погрешностей. Дело в том, что подсчет шагов это слишком индивидуальный показатель, который зависит не только от длины вашего шага, но и от движений руками во время ходьбы.

Я провел эксперимент, в котором совершил ровно 1000 шагов, которые трекер посчитал за 991. Это очень впечатляющий результат, но он получается не у всех. Прочитав отзывы других пользователей и сопоставив их цифры, я вывел максимальную погрешность в 15%. То есть, в худшем случае при реальных 1000 шагах браслет ошибется на 150.

К сожалению, браслет по-прежнему не умеет считать количество пройденных этажей – это тоже минус.

Про пульсометр фитнес браслета, его функционал, а также другие плюсы и минусы читайте в полном обзоре на Mi Band 4:

Плюсы

• Лаконичный и сдержанный дизайн (отлично подходит под любую одежду)
• Легкий и компактный, удобный в носке
• Защитное 2.5D-стекло
• Яркий и информативный дисплей
• Автономность от 10 до 20 дней
• Большое количество спортивных режимов
• Учет плавания
• Возможность выбора подходящего дизайна циферблата
• Прогноз погоды на 4 дня
• Управление плеером смартфона (регулировка громкости, переключение треков, пауза)
• Влагозащита по версии WR50 (плавание, душ)
• Точно измеряет пульс в состоянии покоя (погрешность 1-2%)
• Низкая стоимость

Минусы

• Браслет не умеет отслеживать дневной сон
• Шрифт уведомлений маловат
• Погрешность в измерении пульса после 150 уд/мин
• Для зарядки браслета необходимо вынимать капсулу из ремешка
• Застежка ремешка периодически может расстегиваться
• Нет встроенного датчика GPS
• Отсутствие умного будильника
• Режим тренировки "плавание" плохо проработан (есть погрешность в замерах, скудная статистика)
• В России отсутствует поддержка NFC и голосового помощника

Honor Band 4 – выбор покупателей

Наши оценки

Точность шагомера 9.0

Функционал 8.9

Качество дисплея 9.8

Автономность 7.5

Дизайн 9.0

Удобство использования со смартфоном 8.6

8.8 Средняя оценка

Красивая модель с большим цветным AMOLED-дисплеем, диагональю 0.94 дюйма и разрешением 240х120 пикселей, что дает одну из самых качественных картинок на рынке трекеров.

Браслету Honor Band 4 характерен большой набор функций: управление камерой с телефона, поиск телефона, просмотр уведомлений, пульсометр, тонометр (в том числе есть возможность настройки постоянных измерений), мониторинг сна, умный будильник и многое другое. Все заявленные функции работаю точно, без больших погрешностей.

Водонепроницаемость WR50 позволяет брать браслет в бассейн. Кроме того, в приложении есть специальный режим «плавание», который предоставит подробную статистику по вашим заплывам.

При просмотре уведомлений гаджет начинает немного зависать, что, скорее всего, связано с недостатком памяти.

Шагомер показывает точную информацию. В том числе, в спортивном режиме «Плавание» считает гребки руками в разных стилях: брасом, на спине и т.д. Можно вручную поставить цель: определенное количество шагов на день. Но здесь следует учитывать, что оптимально шаги будут считаться, например, при пробежке, когда движения монотонны. При обычной ходьбе от работы до дома может возникать погрешность в 10-200 шагов на 1000 реальных. Это объясняется тем, что некоторые движения руками и наклоны браслет может ошибочно посчитать за шаги.

Обновление шагов на экране браслета происходит с задержкой. Рекомендуется анализировать статистику по шагам в конце дня, тогда погрешность будет минимальной.

Плюсы

• Качественная сборка и надежность
• Абсолютная водонепроницаемость
• Большой и качественный дисплей
• Широкий набор функций
• До 6 дней автономной работы при активном использовании
• Дисплей защищен закаленным стеклом

Минусы

• «зависание» при большом количестве накопленных сообщений
• Отсутствует трекер GPS
• Небольшой выбор циферблатов на главный экран
• Нет возможности управления музыкой на телефоне

Honor Band 4 Running Edition – лучшее решение для бега

Наши оценки

Точность шагомера 9.4

Функционал 7.5

Качество дисплея 9.0

Автономность 8.0

Дизайн 8.0

Удобство использования со смартфоном 8.4

8.7 Средняя оценка

Honor Band 4 Running Edition – это специальная линейка браслетов, разработанная для бега, поэтому в комплекте с устройством идет пластиковая насадка для крепления на обувь.

Гипоаллергенный ремешок приятен на ощупь и не выглядит дешевым. Классическая застежка-пряжка надежно фиксирует браслет на руке. Доступны 5 цветовых вариаций ремешка. Основной модуль с экраном легко вытаскивается из своего гнезда благодаря гибкости ремешка.

Монохромный P-OLED экран с диагональю 0.5 дюйма не имеет сенсора, а все управление возлагается на сенсорную кнопку под ним.

Модель не имеет датчика измерения пульса, в отличии от своего старшего брата (Honor Band 4). Но устройство не лишено других функций: подсчет шагов, пройденного расстояния и калорий, уведомления с телефона, умный будильник, поиск телефона, напоминание об отсутствии активности, активация экрана поднятием запястья и переключения пунктов меню поворотом руки.

Можно настроить прием уведомлений от любых приложений, но браслет не будет показывать само сообщение и адресата отправления, он только даст сигнал.

Аккумулятор на 77 мАч позволяет браслету работать в режиме ожидания 20 дней, а при активном использовании около 10 дней.

Теперь по поводу шагомера: шаги в машине и общественном транспорте трекер не считает, погрешность в точности подсчета до 4%. Тесты: прошел 100 шагов, браслет показал 107, прошел 500 шагов, браслет выдал 509, прошел 1000 шагов, браслет учел 1037.

Браслет предназначен для бега, он умеет считать средний темп, среднюю скорость, длину шага, среднее время контакта с землей, средний толчок при приземлении, средний выворот, средний угол подъема, а также производить анализ и давать рекомендации.

Погрешность подсчета расстояния во время пробежки, как правило, составляет до 5%, но иногда может достигать и 10%. Тесты: пробежал круг в 400 метров, браслет показал 360; пробежал 1 км, браслет показал 1.04 км; пробежал 1.3 км, браслет показал 1.29 км.

Плюсы

• Низкая цена
• Водонепроницаемость WR50 (можно плавать и принимать душ)
• Легкий и компактный
• Привлекательный дизайн
• Насадка для обуви
• Измерение большого количества параметров бега
• Держит связь с телефоном до 40 метров
• Умный будильник
• Больше недели без зарядки
• Высокая точность

Минусы

• Нет датчика ЧСС
• Маленький монохромный дисплей
• Не показывает текст уведомлений и адресата
• Не самый корректный мониторинг сна

Xiaomi Mi Band 3 – самый доступный и популярный браслет

Наши оценки

Точность шагомера 8.6

Функционал 8.0

Качество дисплея 8.9

Автономность 8.0

Дизайн 8.9

Удобство использования со смартфоном 9.0

8.6 Средняя оценка

Где купить в Москве и регионах:

Модель с овальным, выпуклым экраном, из-за чего он иногда цепляется за одежду и царапается. Ремешок красивый, удобный, но защелкивается только на один гвоздик, может произвольно расстегнуться.

Гаджет от Xiaomi отличается невысокой ценой, но приличным набором функций. Есть пульсометр, мониторинг фаз сна, режим поиска телефона, счетчик калорий, наличие уведомлений о повышенном сердцебиении и многое другое. Но не все из заявленных функций работают как надо. Например, пульсометр выдает правильную информацию исключительно в режиме покоя. Во время нагрузки данные могут отличаться от реальности на 20-30%.

Помимо уязвимости к царапинам, экран устройства плохо отображает информацию при ярком солнечном освещении, что во многом объясняется выпуклой формой стекла.

Учет шагов Mi Band осуществляет на основе G-сенсора и умножает их количество на среднюю длину шага, рассчитанную исходя из указанного вами роста. Таким образом, добиться максимальной точности в подсчете шагов можно только при перемещении со средней длиной шага с обычными движениями руками (характерными для ходьбы).

При обычной активности браслет может считывать за шаги любые взмахи руками или изменения положения тела. В таком случае примерная погрешность шагомера к концу дня может достигать 30 процентов. В общественном транспорте на 2-3 км дороги трекер может насчитать 300-500 шагов.

Но способ увеличения точности шагомера все же есть. Для этого необходимо в «Активности» выбрать любой род занятий, в результате чего будет подключен GPS вашего смартфона, который позволит уменьшить погрешность подсчета шагов до незначительной. Но вместе с GPS также будет включен и пульсометр браслета в режиме постоянного измерений ЧСС, что негативно скажется на автономности.

Плюсы

• Низкая стоимость
• Широкий набор функций
• Влагозащита по стандарту WR50 (душ, плавание)
• Батарея держит 10-15 дней
• Продуманное приложение
• Виджет погоды

Минусы

• Неточная работа пульсометра во время тренировок
• Не держит в памяти больше 5 уведомлений
• Шагомер завышает реальные показатели
• Выпуклый дисплей иногда царапается

Garmin Vivosmart 4 с отслеживанием уровня стресса и энергии

Наши оценки

Точность шагомера 8.8

Функционал 9.5

Качество дисплея 8.6

Автономность 6.8

Дизайн 9.3

Удобство использования со смартфоном 8.2

8.5 Средняя оценка

Легкий супертонкий фитнес-браслет с удобным силиконовым ремешком. Трекер не доставляет никакого дискомфорта на запястье, с ним удобно спать. Дисплей маленький, но яркий и с автоматической настройкой под уровень окружающего освещения. Дизайн браслета является шагом вперед для Garmin.

Водонепроницаемость 5ATM позволяет использовать гаджет даже при плавании. Специальный датчик Pulse Ox способен оценить уровень кислорода в крови в любое время суток. Также устройство может отследить уровень стресса и энергии – вы будете точно знать, когда организм готов к нагрузке.

При активном использовании одного заряда фитнес-браслета хватает в среднем на 4 дня. Но если включить яркость дисплея на максимум и запустить постоянное измерение уровня кислорода в крови и пульса, то трекер проработает чуть больше одного дня.

Браслет точно измеряет пульс в состоянии покоя, но во время физической активности с нарастанием темпа увеличивается и погрешность пульсометра.

Присутствуют все стандартные для фитнес-браслетов функции: подсчет шагов, измерение пульса, установка целей, мониторинг сна, контроль сожженных калорий, прием оповещений и уведомлений, просмотр прогноза погоды, управление камерой смартфона, функция поиска телефона и многое другое. Vivosmart 4 по-настоящему многофункциональный современный фитнес трекер.

Из недостатков можно отметить маленький экран, на котором очень трудно читать сообщения, а иногда часть текста вообще не видна. Помимо того, что в фитнес браслете за 16 тысяч отсутствует встроенный датчик GPS, также исключена возможность подключения к GPS смартфона. Качество дисплея оставляет желать лучшего. Кроме того, некоторые покупатели отмечают низкий уровень российской поддержки.

Приближенным к профессиональному спорту это устройство подойдет отлично. Те, кому важно не просто мерить шаги, но и отслеживать основные показатели здоровья, этот гаджет придется по душе.

Плюсы

• Удобный тонкий браслет
• Компактный и легкий гаджет
• Измерение уровня кислорода в крови
• Водонепроницаемость 5 АТМ
• Лаконичный дизайн
• Точный шагомер
• Инновационная функция мониторинга энергии Body Battery
• Расширенные показатели мониторинга сна
• Многофункциональность

Вести здоровый образ жизни - планы на каждый понедельник и обещание, которое дают себе миллионы перед сном в воскресенье. А утром, после первой же , с болью в мышцах, вялостью и апатичной усталостью это решение принимает противоположный оборот. Ничего хорошего нет в таком образе жизни и вести его, когда так больно и не приятно нет ни желания, ни необходимости.

Но все дело в неправильной организации спортивной тренировки. Подобрать интенсивность нагрузки и задать правильный темп, чтобы занятие приносило не только пользу, но и удовольствие - задачи, к решению которых необходимо подойти со всей серьезностью. В мире, где цифровые технологии плотно укоренились в каждой сфере, спорт не стал исключением. Предлагаем вашему вниманию обзор мужских и женских спортивных часов с пульсометром, секундомером, тонометром и шагомером.

Для чего нужны спортивные аксессуары

Во время тренировки объективно оценить состояние организма невозможно . Усталость, повышенное сердцебиение и как следствие проблемы с давлением и общее утомление становятся причиной проблем со здоровьем. В связи с этим, рекомендуется заниматься спортом, используя специальные приборы, которые призваны контролировать состояние организма во время тренировки.

Спортивные часы - новинка в мире гаджетов исполняют все эти функции. Пульсометр, шагомер и тонометр, которые встроены в подобный аксессуар эффективно и точно отслеживают все жизненно-важные показатели и информируют об этом своего обладателя. Подобное устройство дает возможность:

1. Задать правильный темп тренировки;
2. Определить оптимальное время для отдыха и его промежутки;
3. Просчитать продолжительность отдыха, который полностью восстановит силы.

Польза пульсометра заключается в том, чтобы определить уровень колебаний стенок сосудов, который индивидуален для каждого человека.

Именно он определяет тот момент, когда все физические нагрузки лучше остановить.

Шагомер помогает отследить и проконтролировать количество пройденного пути и составить индивидуальный график нагрузок, постепенно увеличивая километраж.

Подтвержденный факт, что ежедневно для поддержания бодрости и здоровья необходимо проходить 11 000 шагов. Если задана цель сбросить лишний вес, то эту цифру стоит увеличить до 13 000 - 16 000 в день.

И, наконец, тонометр - прибор для измерения артериального давления.

Датчик в часах измерит давление в самой крупной артерии организма - аорте, которая расположена ближе всего к сердцу и мозгу. При излишних физических нагрузках этот показатель определяет критическую точку, когда занятие стоит срочно прекратить, чтобы предупредить возникновение инсульта или инфаркта.

Критерии выбора спортивных часов

Ассортимент спортивных аксессуаров настолько велик, что определиться с устройством, которое подойдет каждому индивидуальному образу жизни крайне сложно. При выборе спортивных часов учитывайте особенности:

1. Время работы - чем больше функций они выполняют, тем больше энергии тратят, а значит, требуют частой и продолжительной подзарядки;
2. Синхронизация - способность подключаться к мобильным платформам и операционным системам;
3. Способ оповещения - звуковой сигнал, который предупреждает о приближении критической точки. Лучше, если часы оснащены оповещением посредством вибрации;
4. Точность отображаемых данных;
5. Водонепроницаемость;
6. Ударопрочность;
7. Дизайн.

Функциональность спортивных часов не сводится только к приборам, измеряющим шаги, пульс и давление. При желании можно приобрести часы, которые будут фиксировать историю тренировок, вести учет сожженных калорий, определять «жиросжигающую зону», а также проводить фитнес-тест и определять собственную программу тренировок исходя из уровня физической подготовки. Стоит помнить, что часы - это только механизм, и показатели, которые они выдают, исключительно математический расчет на основании числовых данных.

Производители спортивных часов

Среди огромного количества производителей , репутацию качественных и функциональных заслужили:

Polar - финский производитель, существующий на рынке уже 30 лет. Часы этой фирмы отличаются относительно высокой стоимостью и широким спектром функций. Начальная стоимость таких часов 130 у.е.

Casio - многофункциональность и инновации отличительные качества часов бренда. Именно эта компания стала первооткрывателем в производстве спортивных часов с шагомером. Стоимость варьируется от 100 у.е. до 450 у.е.

Вeurer - немецкий производитель спортивных часов. В зависимости от материальных возможностей можно приобрести как бюджетную версию РМ18, которая стоит около 100 у.е., так и более дорогую, и функциональную РМ200, цена которой составляет 500 у.е.

Suunto - финский производитель, спортивные часы которого отличаются многофункциональностью и качеством. Одни из самых дорогих в своем сегменте и приобретение обойдется в 200 у.е.

Torneo - китайская фирма, которая производит весьма качественную спортивную продукцию по приемлемой цене. Спортивные часы с базовым набором функций оцениваются в 125 у.е.

Видеообзор спортивных часов Suunto:

Выбор спортивных часов с пульсометром, шагомером и тонометром должен основываться на ширине дополнительного функционала. Ведь иногда достаточно основных функций, а излишества будут только увеличивать стоимость, не добавляя при этом ни грамма полезности.

Основные правила использования

Для того, чтобы спортивные часы корректно отображали необходимые данные нужно придерживаться правил и инструкций по эксплуатации. Для каждой модели разработаны индивидуальные рекомендации, но существуют и общие для всех.

Кровяное давление рассчитывается датчиком на основе базового параметра, который вводится вручную . Эти данные необходимо регулярно обновлять и вводить с особой тщательностью, ведь это сведет погрешность показаний к минимуму.

Базовыми называются показатели, которые включают в себя данные в спокойном состоянии и после физической нагрузки. Обратите внимание, что выполнять нужно упражнения, которые перечислены в инструкции. При настройке шагомера необходимыми параметрами станут средняя длина шага, масса тела и возраст .

Принцип работы спортивных часов сводится к подаче импульсов посредством задней крышки, поэтому важно, чтобы она плотно прилегала к .

Рука должна быть обязательно левая, только в этом случае стоит ожидать достоверных данных.

Конечно же, не стоит ожидать от спортивных часов волшебных способностей, положив их в карман или одев поверх толстого рукава.

Умные часы возродили часовой рынок, предлагая пользователям целый спектр новых и полезных функций. Одной из таких функций является монитор сердечного ритма, или пульсометр.

По данным исследования, проведенного учеными Стэнфордского университета и Шведской школы спорта и здравоохранения, было обнаружено, что у Apple Watch наиболее низкая погрешность при определении точности частоты сердечных сокращений пользователя.

Эксперимент проводили в сравнении со стационарным методом - ЭКГ. Несмотря на допустимую погрешность +/- 5%, умные часы компании Apple показали минимальное отклонение - всего 2%, в отличие от остальных носимых устройств, участвующих в опыте.

Одним из самых важных элементов смарт-часов Apple Watch Series 4 является набор из четырех датчиков для измерения пульса, встроенных в заднюю часть корпуса. Исследователи Калифорнийского университета (Сан-Франциско) определили, что Apple Watch смогли определить сердечные проблемы с точностью до 97%.

Встроенная система GPS используется для измерения темпа, расстояния и скорости при занятиях спортом и езде на велосипеде. Но основной особенностью является гидроизоляция. Новая модель водонепроницаема до 50 метров (5 АТМ) и ее можно носить во время принятия душа и даже плавания. А для бегунов выпущена специальная версия Apple Watch Nike + с некоторыми встроенными функциями Nike.

Характеристики:

• AMOLED, 1,5″, 272×340 (290 ppi) и 1,65″, 312х390 (304 ppi)
• Wi-Fi
• Bluetooth 4.0 LE
• защита от влаги 50 м (5 АТМ), IPX7, можно использовать в бассейне
• Датчик освещенности
• срок службы батареи 18 ч
• Совместимость: только с iOS

Вывод. Apple Watch Series 4 разработаны с акцентом на спорт и фитнес, а разнообразие размеров и цветовой гаммы позволит сделать выбор как женщинам, так и мужчинам. Они предлагают лучший пульсометр без нагрудного датчика, честно получивший первое место в нашем топе спортивных смарт-часов с пульсометром и шагомером.

Цена составляет от $269 до $699, предлагая различные модификации и дизайн изделий.

Видео: Apple Watch Series 4

Garmin Fenix ​​5

Garmin Fenix ​​5, представленные компанией в январе 2017 года, оснащены целым пакетом функций, а также оптическими сенсорами компании Elevate, которые способны отслеживать практически все действия пользователя.

Точность контроля сердечного ритма Garmin Fenix ​​5 была проверена путем тестирования сотрудником сайта Androidauthority. Он сравнил работу пульсометра Fenix ​​5 с нагрудным ремнем Wahoo TICKR X, который, по его авторитетному мнению, считается очень надежным.

Нужно иметь в виду, что оптический пульсометр Garmin не рассчитан на занятия в бассейне. Он отлично работает при тренировках и занятиях спортом на открытом воздухе.

Во время бега на дистанцию 8 км Garmin зафиксировал максимальный сердечный ритм 175 ударов, когда как TICKR X показал 182. Как правило, датчики пульса на часах при тренировках с высокой интенсивностью отклоняются в показателях на 5 ударов в минуту, хотя это происходит не так часто и не становится проблематичным. На такой тренировке Fenix ​​5 записал средний сердечный ритм 152, а Wahoo TICKR X - 163, к тому же часам понадобилось некоторое время, чтобы зафиксировать частоту сердечных сокращений, превышающую 150 ударов в минуту, а нагрудный ремень выдал показатели почти сразу.

Если вы желаете получить более точные результаты, можно использовать Garmin Fenix ​​5 в сочетании с нагрудными кардиодатчиками с технологией передачи данных ANT + или Bluetooth Smart.

Что касается технических характеристик, они включают:

• 1,2-дюймовый цветной ЖК-дисплей с разрешением 240×240 без поддержки сенсорного ввода (модель 5S имеет разрешение экрана 218х218)
• Wi-Fi
• ANT +
• Bluetooth 4.0 LE
• срок службы батареи до 2-х недель в режиме smartwatch (в зависимости от настроек), до 24 ч в режиме GPS и до 100 ч в режиме энергосбережения UltraTrac

Новая линейка, включающая модели Fenix 5 и Fenix 5S предлагает 64 Мб памяти, где для использования доступны 54Мб. Стоит отметить модель Fenix 5X, которая имеет 12 Гб для установки карт, где можно осуществлять навигацию по маршруту.

Вывод. Garmin Fenix ​​5 позиционируют себя как часы для бега и доставят от тренировки одно удовольствие. Они могут выступать в качестве лучших мужских спортивных часов с пульсометром и шагомером.

Цена варьируется от $600 до $850, в зависимости от модели: F5, F5S или F5X. Подробнее об этой линейке .

Видео: Garmin Fenix ​​5

Polar M430 - это универсальное спортивное устройство «все в одном», которое позволяет измерять сердечный ритм на запястье во время тренировки и бега с возможностью определения местоположения, а также отслеживает показатели ежедневной активности, шагов, калорий и сна. Сопряженные с сервером Polar Flow, устройство M430 превращается в надежного тренера, который может обеспечить персональную обратную связь, адаптивный план обучения и живое руководство для спортсменов на разных этапах их тренировок.

Polar M430 оснащены функциями мониторинга производительности, такими как пособие по обучению, анализ восстановления, интервалы с вибросигналами и многое другое.

Эта модель может использовать пульсометр на запястье без нагрудного датчика и предлагает 6 светодиодных элементов для оптического измерения пульса, встроенный GPS и возможность соединения со смартфоном посредством Bluetooth.

На протяжении месяца сотрудником сайта CardioCritic часы Polar M430 были протестированы параллельно с нагрудными ремнями Suunto Spartan Sport HR и Garmin Edge 820. Результаты оказались поразительными. Разницы в показаниях частоты пульса с помощью нагрудных ремней и спортивных часов практически не было заметно. Пики и спады графика Polar M430 с предельной точностью следуют за ЧСС, отслеженной с помощью нагрудного ремня.

К техническим характеристикам можно отнести:

• монохромный 1,4-дюймовый экран с разрешением 128х128
• Wi-Fi
• GPS (технология связи со спутниками SiRFInstantFix)
• Bluetooth 4.1
• защита от влаги 30 м (3 АТМ)
• 8 Мб памяти
• вибросигнал
• датчик активности
• аккумулятор 240 мАч с 8-часовой службой с работающими датчиками

Вывод. Polar создала твердого соперника компании Garmin - спортивные часы с GPS и пульсометром с основными возможностями для бегунов, которые с уверенностью заняли почетное третье место в рейтинге. Таким образом, в этом списке — это лучшие часы с пульсометром без нагрудного ремня.

Цена Polar M430 составляет $229.

Видео: Polar M430

Suunto Spartan Sport были выпущены в марте 2017 года как идеальные часы с мультиспортивными функциями, предназначенные для любителей спорта, требующего скорости, расстояния и отслеживания пульса, включая триатлон.

Это лучшие часы с пульсометром, предоставляющие 16 ч работы в тренировочном режиме и водонепроницаемость до 100 м, а также всевозможные функции и виды обучения для каждого из 80-ти спортивных режимов, позволяющих настраивать показатели обучения в соответствии с личными потребностями.

Они гарантируют точность и комфорт без необходимости использования нагрудных ремней. Однако, чтобы достичь исключительной точности показателей сердечного ритма, могут быть сопряжены с внешним кардиодатчиком через Bluetooth.

Спортивные часы с пульсометром и шагомером Spartan Sport следят за ударами сердца 24/7 и совместимы с сенсорным ремнем Suunto Smart для отслеживания ЧСС во время плавания. Кроме поддержки определения местоположения имеется возможность добавления навигационных путевых точек POI.

Характеристики:

• цветной сенсорный дисплей с разрешением 320х300
• GPS и ГЛОНАСС
• цифровой компас
• пульсометр
• шагомер
• защита от влаги 100 м (10 АТМ)
• совместимость с iOS / Android и службой Suunto Movescount
• время работы батареи 16 ч

Вывод. Это устройство занимает четвертое место и его можно отнести к одним из лучших часов для бега с пульсометром. Ведь они используют для наиболее точных показателей первосортный датчик сердечного ритма от компании Valencell, которой доверяют многие ведущие бренды.

Продаются Spartan Sport Wrist HR по цене $522.

Видео: Suunto Spartan Sport Wrist HR

Спортивные умные часы с пульсометром имеют оптические датчики, способные считывать частоту сердечных сокращений, позволяя спортсменам, а в частности — бегунам, следить за своим здоровьем. Однако до сих пор ни один их пульсометров smartwatch не измеряет ЧСС настолько точно, как это делают нагрудные ремни, плотно прилегающие непосредственно к сердцу.

Если вы уже приобрели какие-либо из вышеперечисленных часов с оптическим датчиком, делитесь своим опытом в комментариях.